Celebra la belleza interna
• Actualmente, 9 de cada 10 niñas quieren cambiar algo de su apariencia
para sentirse más seguras de sí mismas
• En la pubertad es cuando se viven grandes cambios que se reflejan en
la autoestima. ¿Tú cómo fortaleces la autoestima de las pequeñas?
Justo en esa etapa en la que se deja la niñez y se
viven los cambios físicos y hormonales, las adolescentes necesitan una guía
para fortalecer su autoestima ante la “nueva yo” en la que se están
convirtiendo. Conoce cómo puedes servir de ejemplo positivo para moldear la
seguridad de las más pequeñas de tu familia.
Proyecto Dove® para la Autoestima surgió en 2004 con el fin de educar
a las futuras generaciones. Tras investigaciones de esta área, se sabe
que 9 de cada 10 niñas quieren cambiar algo de su apariencia física y que sólo el 11% de
las pequeñas se consideran lindas.
Para que las niñas puedan valorar su interior, quien
debe reconocerlo antes es la familia. En este mundo donde la imagen es lo que
cuenta, el primer punto es saber qué tanto cometemos el error de sólo mirar el
exterior y qué tanto como padres, tíos, abuelos o primos hemos enseñado de ello
a los pequeños.
Realiza una revisión, ¿Qué comentarios tienes hacia
las niñas? ¿Cuántas veces les has dicho a las niñas lo fabulosas que se ven por
su figura o su vestido? Más allá de un protocolo estándar por iniciar una
plática, piensa en las consecuencias de esos comentarios y cómo esos elogios se
vuelven comunes para que la pequeña los repita.
La doctora Christina Berton, experta en autoestima,
dice que "al elogiar a las niñas y enfocarse en sus acciones y
comportamiento positivo la ayudarán a reconocer y valorar sus cualidades y a
verse a sí misma de una manera mucho más positiva. En lo que todas las mujeres
que les rodeamos debemos trabajar más es en reforzar la confianza en general de
nuestras niñas”.
Del mismo modo, debes asegurarte de que la pequeña
tenga un grupo de modelos a seguir que la inspiren a alcanzar todo su
potencial. Es normal tener iconos de belleza, pero alienta a encontrar la
belleza en un grupo diverso de personas. Puede servir de ayuda pensar sobre
cuáles son tus iconos en este sentido, cómo es la lista que tú sigues y cuántas
de las mujeres que admiras están ahí por su belleza interior.
Tips de Dove® Proyecto para la Autoestima:
• Haz una lista positiva: escribe las cualidades que admiras de otros que no estén
relacionadas con su apariencia.
• Aplícalo a tu vida: ¿qué valoras en ti misma más que cómo te ves? ¿Hablas abiertamente de lo orgulloso que te sientes de las cosas que
haces y explicas lo difícil que es conseguirlas?
• Ahora aplícalo a tu hija: la clave está en contarle las maneras en que la valoras y las cosas
que te hacen sentir orgullosa de ella.
• Sé persistente: intenta ser tan específica como sea posible y dale ejemplos. Decir
"estoy muy impresionada de ver todo el esfuerzo que hiciste en tu último
ensayo de Español" tiene más significado que decir solamente "eres
muy buena estudiante"
• Pregúntale sobre sus modelos a seguir: es una buena idea ponerla a identificar lo que admira de otros -
desde amigos y conocidos hasta celebridades. Pregúntale: "Si fueras tu
prima, ¿de qué estarías más orgullosa?”
• Piensa más allá de la belleza en el día a
día: cuando hables sobre mujeres, ya
sea para admirarlas o criticarlas, intenta darle razones que no se relacionen
con su apariencia.
A través de profesionales especializados en estos
temas, Dove® Proyecto para la Autoestima ha tocado de manera positiva a 20
millones de jóvenes y la meta es llegar a 20 millones más antes del 2020.
